Monille on tullut itsestäänselvyys, että veden juominen sitruunalla heti aamulla voi auttaa painonpudotuksessa. Osoittautuu, että on olemassa jotain parempaa, joka nopeuttaa aineenvaihduntaasi ja poistaa vatsarasvasta. Valmista tämä juoma kotona ja päästä eroon ei-toivotuista kiloista.

Monilla ihmisillä on tapana aloittaa päivä lasillisella juomaa, joka voi auttaa meitä saavuttamaan unelmahahmomme. Sitruunaveden sijaan on hyvä sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon kauravettä, jota voi nauttia aamiaisjuomana. Ajatus kauravedestä ei ehkä vaikuta kovin vakuuttavalta, mutta sillä on monia etuja. Ennen painonpudotusprosessin aloittamista, ota yhteyttä lääkäriisi ja suorita perustutkimukset. Muista, että kauraveden juomiseen tottuminen ei toimi, ellei sitä yhdistetä tasapainoiseen ruokavalioon ja fyysiseen aktiivisuuteen.

Kauravesi painonpudotukseen ja aineenvaihdunnan tukemiseen

Yksi kaurapuuroveden tehokkaimmista eduista on sen kyky kiihdyttää aineenvaihduntaa ja auttaa sinua laihduttamaan. Kaikki tämä korkean beeta-glukaanikuitupitoisuuden ansiosta. Säännöllisellä käytöllä ja yhdessä terveellisen ruokavalion kanssa se auttaa laihtumaan nopeammin. Kauraveden ansiosta tunnet kylläisyyden pidempään, joten et syö niin paljon aterioiden välillä ja voit pudottaa muutaman ylimääräisen kilon. Se sisältää myös monia arvokkaita välttämättömiä aminohappoja, kuten leusiini, isoleusiini ja treoniini, sekä B-vitamiinit, fosfori ja rauta.

Ei enää sitruunavettä. Kuinka tehdä kaurapuurovettä

Kauravesi koostuu vain kahdesta komponentista. Kuten nimestä voi päätellä, niin se on vettä ja kaurapuuroa. Juomassa on hieman kermainen sävy ja mieto maku. Maun virkistämiseksi ja aineenvaihdunnan käynnistämiseksi on hyvä lisätä puoli teelusikallista kanelia. Tämä mauste auttaa säätelemään verensokeritasoja ja lisäämään insuliinitasoa kehossa, mikä auttaa painonpudotuksessa. Valmistukseen menee noin viisi minuuttia.

  1. Sekoita yksi kuppi kaurahiutaleita ripaus kanelia.
  2. Liota kaurapuuro kahdessa litrassa vettä. Anna vaikuttaa 20-25 minuuttia.
  3. On normaalia, että kaura imee vettä.
  4. Sekoita tasaiseksi tahnaksi.
  5. Kaada kauravesi suljettavaan astiaan tai pulloon ja säilytä jääkaapissa.

Nauti joka päivä aamulla, mieluiten tyhjään vatsaan. Tämä tehostaa aineenvaihduntaa, antaa kylläisyyden tunteen ja parantaa oloa. Voit juoda sitä myös päivän aikana veden korvikkeena. Kauraveden juomisen vasta-aiheita ovat allergia kauralle tai muille viljoille sekä intoleranssi.

Aiheeseen liittyvät artikkelit:

Kaurapuuro maidolla. Se puhdistaa suolistosi ja auttaa sinua laihduttamaan

Syömme sitä liian harvoin, mikä on sääli. Suuri apu sydämelle ja aivoille