Hyödyllisiä vinkkejä

Hankala tapa laihtua: millaisia ​​ruokia sinun pitäisi syödä – 2 tärkeää sääntöä

посуда
92views

Joskus ylipainosta eroon pääsemiseksi riittää, että valitset oikeat ruoat.

Sinun täytyy syödä ruokaa lautasilta, joilla on tietty ulkonäkö.

Jos noudatat alla lueteltuja sääntöjä, syntyy mielenkiintoinen vaikutus: ihminen luulee syöneensä suuren annoksen.

Syömisen jälkeen ei ole nälän tunnetta, mikä pakottaa ihmiset kiinnittämään huomiota kaloripitoisiin jälkiruokiin ja välipaloihin.

Levyn koko

Jos haluat laihtua, yritä olla käyttämättä suuria lautasia.

Ruokaa kannattaa syödä pienistä astioista. Tässä tapauksessa osa näyttää visuaalisesti merkittävältä.

Mutta jos laittaa ruokaa valtavalle lautaselle, tulee tunne, että lounas on niukka.

Levyn väri

Tärkeää ei ole vain astioiden koko, vaan myös väri.

Lautaset eivät saa olla liian kirkkaita: punainen ja oranssi värit lisäävät ruokahalua.

On suositeltavaa, että astiat ovat valkoisia. Myös värit, kuten vihreä ja sininen, ovat sallittuja.

Aiemmin niitä mainittiin laihduttamiseen vaikuttaviksi.

Leave a Response

Akseli Herlevi
Hei! Nimeni on Akseli Herlevi ja olen kulinaarinen asiantuntija. Minulla on laaja kokemus ravintola-alalta, sekä useiden keittokirjojen kirjoittaja ja säännöllinen puhuja kulinaarisissa tapahtumissa ja festivaaleilla. Toivon inspiroivani sinua luomaan epätavallisia gastronomisia nautintoja.