Hyödyllisiä vinkkejä

Kuinka korvata jäätelö ruokavaliossa: ihanteellinen niille, joilla on makeansuu

мороженое
66views

Jäätelö on erittäin maukas jälkiruoka.

Eikä ole yllättävää, että monet ihmiset eivät voi luopua tästä ruoasta.

Mutta jäätelössä on paljon kaloreita, joten se ei sovellu ruokavalioon.

Onneksi suositulle tuotteelle on olemassa terveellisempi ja yhtä tyydyttävä vaihtoehto.

Kuinka korvata jäätelö

Oletko alkanut noudattaa ruokavaliota, mutta et voi poistaa suosikkijälkiruoasi ruokavaliostasi?

Älä huoli! Jäätelö voidaan korvata toisella ruoalla – yhtä herkullista, mutta paljon vähemmän kaloria.

Puhumme jogurtista, jossa on hedelmä- ja pähkinälisäaineita, raportoi.

Pääainesosana ei pitäisi olla korkeakalorinen ja makea fermentoitu maitotuote, vaan kreikkalainen jogurtti.

Siinä on vähän kaloreita ja vähän hiilihydraatteja ja sokeria.

Voit laittaa pähkinöitä ja palasia suosikkihedelmäsi purkkiin tätä jogurttia. On myös järkevää lisätä kookoshiutaleita.

Tuloksena on jälkiruoka, joka maistuu jäätelöltä, mutta on paljon vähemmän vaarallinen vartalollesi.

Aiemmin keskustelimme karkkien korvaamisesta ruokavaliossa.

Leave a Response

Akseli Herlevi
Hei! Nimeni on Akseli Herlevi ja olen kulinaarinen asiantuntija. Minulla on laaja kokemus ravintola-alalta, sekä useiden keittokirjojen kirjoittaja ja säännöllinen puhuja kulinaarisissa tapahtumissa ja festivaaleilla. Toivon inspiroivani sinua luomaan epätavallisia gastronomisia nautintoja.