Terveellinen ruokavalio

Lisää vastustuskykyä, hidastaa ikääntymistä, alentaa kolesterolia. Korvaa se mustalla teellä ja katso mitä tapahtuu

71views

Juomme mielellämme teetä: mustaa, vihreää, punaista… Valkoisesta teestä puhutaan vähän. Täysin väärin, koska se on yksi luonnollisimmista teestä, jonka lehtiä on vähän käsitelty. Valkoisella teellä on myös monia terveyshyötyjä, myös sellaisia, joita et ehkä odota.

Valkoinen tee – vähän tunnettu, täynnä etuja

Laihduttamiseen… Lista valkoisen teen hyödyistä on todella pitkä. Valkoista teetä valmistetaan nuorista teesilpuista, joskus nuorista lehdistä. Lehdet ja silmut kuivataan. Sitä vastoin ne eivät altistu käymiselle. Siksi ne sisältävät niin paljon arvokkaita yhdisteitä, joilla on suuri vaikutus kehoon.

He hauduttivat, hauduttivat, kaatoivat ja ihailivat… Kahvi-, suklaa- ja teefestivaali pidettiin Lublinissa.

Valkoinen tee sisältää paljon polyfenoleja, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia. Tämän ansiosta sillä voi olla anti-inflammatorisia, antibakteerisia, antifungaalisia ja antiviraalisia ominaisuuksia. Se voi myös vähentää riskiä sairastua tiettyihin syöpiin.

Valkoisen teen uskotaan myös vähentävän riskiä sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin sekä insuliiniresistenssiin. Lisäksi antioksidanttien läsnäolo voi hidastaa ikääntymisprosessia.

Polyfenoleilla on myös suotuisa vaikutus kolesterolitasoihin, minkä vuoksi valkoista teetä suositellaan ihmisille, jotka tarvitsevat kolesterolin säätelyä ja ehkäisevät siten sydän- ja verenkiertoelimistön sairauksia. Valkoinen tee tukee myös kehon luonnollista vastustuskykyä.

Onko valkoisella teellä stimuloiva vaikutus?

Valkoinen tee sisältää enemmän teiiniä kuin vihreä tee, joten sillä voi olla stimuloiva vaikutus. Kuppi valkoista teetä on noin 10 kertaa pienempi annos stimuloivia aineita kuin kahvi.

Tämän ansiosta valkoinen tee stimuloi hellävaraisesti, mutta ei aiheuta äkillistä verenpaineen nousua tai voimakasta kiihottumista tai muita vaivoja, joita ihmiset kokevat kahvin juomisen jälkeen. Valkoinen tee auttaa lisäämään keskittymiskykyä.

Valkoisella teellä on ikääntymistä estäviä ominaisuuksia

Ominaisuuksiensa vuoksi valkoista teetä käytetään ikääntymistä estävässä kosmetiikassa. Se auttaa ylläpitämään kollageeni- ja elastiinikuitujen asianmukaista kuntoa.

Valkoista teetä voidaan käyttää myös suoraan iholle levitettävänä infuusiopakkauksena. Virkistää, vähentää väsymyksen merkkejä, vähentää ihon jännitystä.

Valkoinen tee painonpudotukseen

Voit juoda valkoista teetä, jos haluat laihtua. Katekiinit ja teiini voivat nopeuttaa aineenvaihduntaa. Samalla valkoinen tee edistää nopeampaa rasvanpolttoa ja vähentää rasvojen imeytymistä.

Valkoinen tee – valmistus ja annostelu

Voit juoda valkoista teetä suuria määriä, jopa 4 kuppia päivässä. Se tulee kaataa vedellä, jonka lämpötila on noin 80 astetta, ei kiehuvaa vettä. Hauduta vain kaksi minuuttia. Infuusio ei ole valkoinen, vaikka se pysyy vaaleana ja oljenvärisenä. Samat valkoisen teen lehdet voidaan keittää useita kertoja.

Valkoinen tee – vasta-aiheet

Valkoista teetä ei suositella lapsille teiinin stimuloivan vaikutuksen vuoksi. Myös raskaana olevien tulee noudattaa maltillisuutta. Valkoinen tee sisältää polyfenoleja, jotka voivat vähentää raudan imeytymistä, joten sitä ei suositella ihmisille, joilla on alhainen rautataso tai anemia.

Leave a Response

Akseli Herlevi
Hei! Nimeni on Akseli Herlevi ja olen kulinaarinen asiantuntija. Minulla on laaja kokemus ravintola-alalta, sekä useiden keittokirjojen kirjoittaja ja säännöllinen puhuja kulinaarisissa tapahtumissa ja festivaaleilla. Toivon inspiroivani sinua luomaan epätavallisia gastronomisia nautintoja.