Hyödyllisiä vinkkejä

Menetkö aina takaisin ja tarkistat, oletko sammuttanut raudan tai lukinnut oven? Tämä temppu saa aivot muistamaan

75views

Temppu, joka auttaa sammuttamaan silitysraudan, liesi tai lukitsemaan oven aina ennen kotoa poistumista, voi ratkaista monen meistä kohtaaman unohdusongelman. Usein unohdamme tehdä nämä rutiinitoimenpiteet, mutta on olemassa a yksinkertainen tapa ”huijata” aivot ja tehdä nämä toiminnot unohtumattomina.

Neurokognitiivinen psykologi Siri-Maria Kamp Trierin yliopistosta jakaa hyödyllisen tempun, joka perustuu muuttuviin rutiineihin. Kun suoritat yleisiä toimintoja, kuten sammutat liesi tai lukitset oven, aivot eivät kiinnitä erityistä huomiota, koska nämä toimet ovat osa päivittäistä rutiinia, raportoi.

Avain on ”huijata” aivot, mikä tekee rutiineista epätavallisia. Voit esimerkiksi laulaa kappaleen joka kerta, kun suljet oven, tai hypätä, kun sammutat silitysraudan. Tämä käyttäytymisen muutos aktivoi aivot ja saa ne tallentamaan hetken, mikä tekee siitä ikimuistoisen. Tällä tavalla rutiinitoimista tulee mieleenpainuvia, mikä eliminoi unohtamisen ja antaa sinun poistua kotoa varmuudella, että olet suorittanut kaikki tarvittavat vaiheet.

Leave a Response

Akseli Herlevi
Hei! Nimeni on Akseli Herlevi ja olen kulinaarinen asiantuntija. Minulla on laaja kokemus ravintola-alalta, sekä useiden keittokirjojen kirjoittaja ja säännöllinen puhuja kulinaarisissa tapahtumissa ja festivaaleilla. Toivon inspiroivani sinua luomaan epätavallisia gastronomisia nautintoja.