Hyödyllisiä vinkkejä

Mikä on terveellisempää syödä: keitetyt tai paistetut munat – vastaus on selvä

яйца
7views

Se, onko munien syömisestä hyötyä, riippuu pitkälti valmistustavasta.

Kerromme sinulle, kuinka keittää munia saadaksesi parhaan hyödyn.

Mitkä munat ovat terveellisempiä: keitetyt vai paistetut?

Ravitsemusasiantuntijat antavat selkeän vastauksen tähän kysymykseen – keitetty.

Keitettyjä munia voi syödä melkein joka päivä (enintään 6 viikossa); paistettujen kananmunien syöminen päivittäin on ehdottomasti kielletty.

Paistetut munat voin kanssa eivät ole vain korkeakalorinen tuote, vaan myös kolesterolin varasto.

Ravitsemusasiantuntijat neuvovat ihmisiä, joilla on korkea kolesteroli, rajoittamaan munankeltuaisten kulutustaan.

Aiemmin opimme laihduttamaan ilman laihduttamista ja liikuntaa.

Leave a Response

Akseli Herlevi
Hei! Nimeni on Akseli Herlevi ja olen kulinaarinen asiantuntija. Minulla on laaja kokemus ravintola-alalta, sekä useiden keittokirjojen kirjoittaja ja säännöllinen puhuja kulinaarisissa tapahtumissa ja festivaaleilla. Toivon inspiroivani sinua luomaan epätavallisia gastronomisia nautintoja.