Hyödyllisiä vinkkejä

Millaista kasvissyöminen on: 5 ”lajiketta” – kaikki eivät osaa nimetä niitä

Овощи
82views

Kaikki kasvisruokavalion kannattajat voidaan jakaa useisiin ryhmiin.

Tämän jaon perustana on tietysti valittu ruokavalio.

Vegaanit

Vegaanipöydässä saa olla vain kasvistuotteita. Et koskaan näe täällä lihaa, kalaa, siipikarjaa, munia, hunajaa tai maitoa.

Lakto-kasvissyöjät

Sellaiset kasvissyöjät kieltäytyvät syömästä lihaa, kalaa, siipikarjaa ja munia, vaan syövät kasvi- ja maitotuotteita.

Lacto-ovo kasvissyöjät

Jos haluat koskaan liittyä tähän ryhmään, ole valmis syömään kasvisruokia, munia ja maitoa. Mutta älä edes haaveile lihasta, kalasta ja siipikarjasta.

Puolikasvissyöjät

Tämän ryhmän kannattajien ruokavalion perusta on kasvituotteet, mutta he eivät täysin kieltäydy syömästä lihaa, kalaa, siipikarjaa, munia ja maitoa, vaikka he syövät niitä pieniä määriä.

Raakaruokalaihduttajat

Tämän elintarvikejärjestelmän perustana ovat termisesti jalostamattomat elintarvikkeet, pääasiassa vihannekset ja hedelmät.

Totta, jos munat, naudanliha, kala ja palkokasvit ovat raakoja, ne voidaan myös sisällyttää ruokavalioon.

Aiemmin kerroimme sinulle miksi kehossa.

Leave a Response

Akseli Herlevi
Hei! Nimeni on Akseli Herlevi ja olen kulinaarinen asiantuntija. Minulla on laaja kokemus ravintola-alalta, sekä useiden keittokirjojen kirjoittaja ja säännöllinen puhuja kulinaarisissa tapahtumissa ja festivaaleilla. Toivon inspiroivani sinua luomaan epätavallisia gastronomisia nautintoja.