Hyödyllisiä vinkkejä

Minkä väristä perunaa pidetään terveellisimpänä – punainen vai valkoinen? Onko eroa

Картошка
7views

Perunoita ei virheellisesti sanota terveellisimmäksi vihannekseksi, mutta silti ne sisältävät tärkkelyksen lisäksi myös vitamiineja.

Perunalajikkeita on monia, mutta kuluttajat ovat yleensä tottuneet erottamaan toisistaan ​​punaiset, valkoiset (keltaiset) ja siniset. Kumpi on hyödyllisin ja onko sillä perustavanlaatuista eroa?

kertoi, mikä vaikutus värillisillä perunoilla on kehoon.

Valkoinen (keltainen)

Osoittautuu, että eroa on. Tämä perunalajike eroaa sukulaisistaan ​​korkealla karoteenipitoisuudellaan.

Ei ole tosiasia, että keltaisten tai valkoisten perunoiden jatkuva syöminen parantaa näöntarkkuuttasi, mutta et varmasti näe huonompaa.

Punainen (vaaleanpunainen)

Nämä mukulat sisältävät antosyaniinia, ainetta, joka on luokiteltu antioksidantiksi. Ehkäisee vakavien sairauksien kehittymistä sekä ennenaikaista ikääntymistä.

Violetti (sininen)

Tämän väriset mukulat voivat alentaa verenpainetta. Tämä seikka on joka tapauksessa otettava huomioon, jos ongelmia ilmenee.

Aiemmin kerroimme kuinka korvata leipä…

Leave a Response

Akseli Herlevi
Hei! Nimeni on Akseli Herlevi ja olen kulinaarinen asiantuntija. Minulla on laaja kokemus ravintola-alalta, sekä useiden keittokirjojen kirjoittaja ja säännöllinen puhuja kulinaarisissa tapahtumissa ja festivaaleilla. Toivon inspiroivani sinua luomaan epätavallisia gastronomisia nautintoja.