Kuumia ruokia

Munakoiso-sipuli-omeletti, vain 240 kcal: miten se valmistetaan

66views

Jos haluat nauttia jostakin herkullisesta, mutta samalla et halua murehtia vaakaa, valitse maukas.

Maukas ja nopea ateria

Saatat ajatella, että kun sinulla on sellainen, käytännöllisin ja nopein ratkaisu on valita valmiit.

Itse asiassa monta kertaa se on ajatus, jota ei pidä hylätä. Ei kuitenkaan ole varmaa, että se on ainoa mahdollinen vaihtoehto. Päinvastoin, on olemassa joitain kelvollisia reseptejä, jotka voidaan valmistaa .

Erityisesti seuraavilla riveillä haluamme tarjota sinulle todella erikoisen, joka voisi yleisesti ottaen saada koko perheen samaa mieltä.

Siksi se on resepti, joka perustuu , yksinkertainen valmistaa ja joka vaatii myös muutaman minuutin keittiössä viettämisen. Kyseisellä vihanneksella on lisäksi kaikki, mitä monet arvostavat.

Syynä on se, että se on miellyttävän maun lisäksi myös tunnetusti terveellistä ja sopii siten myös niille, jotka eivät halua lihoa vaan pitää kuntoa.

Munakoiso-sipuli-omeletti

Munakoiso-sipuli-omeletti

Avainsanat Munakoiso-sipuli-omeletti

Laitteet

  • 2 pannua

  • 1 kulho

  • raastin

Ainesosat

  • 2 sipulia
  • 2 porkkanat
  • 1 munakoiso
  • 3 kananmuna
  • Jauhot
  • valkosipuli
  • persilja
  • oliiviöljy extra neitsyt
  • suola
  • mustapippuri

Ohjeet

  • Leikkaa ensin munakoiso viipaleiksi, ripottele päälle suolaa ja anna levätä 10 minuuttia. Taputtele ne sitten kuiviksi imukykyisellä paperilla.

  • Kaada pannulle tilkka extra-neitsytoliiviöljyä, ruskista pari valkosipulinkynttä ja laita munakoisoviipaleet sisälle. Peitä kannella ja keitä 10 minuuttia.

  • Lisää nyt muutama sipuliviipale ja raastettu porkkana ja mausta suolalla ja mustapippurilla. Sekoita ja keitä vielä 5 minuuttia.

  • Sillä välin vatkaa kananmunat kulhossa, lisää jauhot ja sekoita. Kaada kaikki munakoisojen päälle ja lisää myös hienonnettu persilja. Siirrä toiselle pannulle. Paista 5 minuuttia kannella molemmin puolin.

  • Munakoiso-sipuli-omeletti on valmis tarjottavaksi pöytään.

Juo pariksi paistettujen munakoisojen ja sipulien kanssa

Juuri ehdottamamme maukas ruokalaji on varmasti täydellinen nopea ja ravitseva illallinen, jota etsit.

Lopuksi olisi kuitenkin hyvä myös valita tilaisuuteen sopiva juoma. Valitse siis tässä tapauksessa .

Leave a Response

Akseli Herlevi
Hei! Nimeni on Akseli Herlevi ja olen kulinaarinen asiantuntija. Minulla on laaja kokemus ravintola-alalta, sekä useiden keittokirjojen kirjoittaja ja säännöllinen puhuja kulinaarisissa tapahtumissa ja festivaaleilla. Toivon inspiroivani sinua luomaan epätavallisia gastronomisia nautintoja.