Kuumia ruokia

Perunat, kun olet kokeillut niitä tällä tavalla, et koskaan kyllästy syömään niitä

78views

Tämä on todella herkullista. Haluat aina valmistaa sen.

Hyvää ja hyödyllistä

Ne ovat varmasti erittäin suosittuja ruokia sekä italialaisessa että kansainvälisessä keittiössä.

Itse asiassa joidenkin lähteiden mukaan näyttää siltä, ​​​​että nämä vihannekset ovat yksi tärkeimmistä koko ihmiskunnalle.

Syyt tähän menestykseen ovat enemmän kuin päteviä ja järkeviä. Itse asiassa tässä erityisessä syötävässä mukulassa on monia .

Tästä syystä voimme ainakin luetella joitakin mielenkiintoisia ominaisuuksia. Ensinnäkin perunoissa on hyvä määrä .

Sitten ne sisältävät myös aminohapot ja C- ja B6-vitamiinit. Lisäksi antioksidanttivaikutus moninkertaistuu keltaisten ja oranssien perunoiden kanssa.

Emme myöskään saa unohtaa, että perunat voivat myös suojella meitä.

Itse asiassa esimerkiksi aminohappo nimeltään auttaa tuottamaan vasta-aineita, ja sen sijaan se auttaisi parantamaan unen laatua.

Tästä syystä haluamme seuraavilla riveillä ehdottaa, että melkein kaikki vieraat ovat varmasti samaa mieltä.

Itse asiassa se on resepti, jota arvostavat myös melko tiukkoja ruokavalioita noudattavat, kuten esimerkiksi .

Pannulla keitetyt perunat vihannesten kanssa

Pannulla paistetut perunat vihannesten kanssa

Sinun täytyy todella kokeilla valmistaa tämä herkullinen toinen ruokalaji, joka perustuu perunoihin ja vihanneksiin. Todella ällistyttävä.

Avainsanat Pannulla paistetut perunat vihannesten kanssa

Laitteet

  • Panoroida

  • korkea ruukku

  • raastin

  • 1 kulho

Ainesosat

  • 700 gr perunat
  • 1 sipuli
  • 1 pippuri
  • 1 kesäkurpitsa
  • 3 segmenttejä valkosipulista
  • 100 gr kova juusto
  • voita
  • kasviöljy
  • suola
  • paprika
  • chili
  • mustapippuri

Ohjeet

  • Keitä ensin perunat vesikattilassa noin 40 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä.

  • Ruskista sillä välin hienonnetut sipulit pannulla, lisää pala punaista paprikaa ja viipaleiksi leikattu kesäkurpitsa.

  • Keitä noin 7 minuuttia.

  • Mausta suolalla, mustapippurilla, sekoita ja laita sitten kaikki kulhoon.

  • Paista nyt voipalalla voideltuun pannulle hienonnettua valkosipulia miedolla lämmöllä 1 minuutti ja lisää mustapippuria, paprikaa ja chiliä.

  • Kaada keitetyt perunat sisään ja keitä keskilämmöllä 3 minuuttia välillä sekoittaen.

  • Lisää hienonnettu persilja ja raastettu kova juusto.

  • Peitä kannella ja keitä kunnes juusto on sulanut.

  • Pannussa paistetut perunat vihannesten kanssa ovat valmiita.

Sopivia juomia

Ne ovat erinomainen toinen ruokalaji, joka todella miellyttää melkein kaikkia.

Tämä ei ole kovin nopea resepti valmistaa, mutta toisaalta se ei todellakaan vaadi suuria kulinaarisia taitoja.

Lisäksi, jos haluat yhdistää hyvän, voit valita lasillisen tai yksi niistä.

Leave a Response

Akseli Herlevi
Hei! Nimeni on Akseli Herlevi ja olen kulinaarinen asiantuntija. Minulla on laaja kokemus ravintola-alalta, sekä useiden keittokirjojen kirjoittaja ja säännöllinen puhuja kulinaarisissa tapahtumissa ja festivaaleilla. Toivon inspiroivani sinua luomaan epätavallisia gastronomisia nautintoja.