Hyödyllisiä vinkkejä

Proteiinimuffinit

74views

• και Î¸Ï ÎµÏ€Ï„Î¹ÎºÎº, με λΠ¯Î³Î± υλικά και Ï€Î¿Î»Ï ÎµÎ½ÎÏ Î³ÎµÎ¹Î±.

Î£Î®Î¼ÎµÏ Î± φτιάχνουμε τα φαντα΃΄ muffins. Ένα Ï„Îλειο Ï€Ï Ï‰Î¹Î½ÏŒ ή σνακ.

Υλικά

2 αυγά

100 Î³Ï Î³Î¬Î»Î±

40 Î³Ï Î±Î¼Î¼Î¬Ï Î¹Î± Î¼Î±Ï Î¼ÎµÎ»Î¬Î´Î±Ï‚ Î¼Î¿Ï ¶Î¬Ï‡Î±Ï η

140 Î³Ï Î±Î¼Î¼Î¬Ï Î¹Î± Î²Î±Ï„ÏŒÎ¼Î¿Ï…Ï Î±

70 Î³Ï Î±Î»ÎµÏ Ï Î¹ Ï Ï…Î¶Î¹Î¿Ï

25 Î³Ï Î±Î»ÎµÏ Ï Î¹ ÎºÎ±Ï Ï Î´Î±Ï‚

5 Î³Ï Ï‡Ï…Î¼ÏŒ λεμονιοÏ

25 Î³Ï Î±Î»ÎµÏ Ï Î¹ Ï ÎµÎ²Î¹Î¸Î¹Î¿Ï

90 Î³Ï . μπÎικιν πάουντεÏ

100 Î³Ï . σκόνη Ï€Ï Ï‰Ï„ÎµÎ Î½Î·Ï‚, Î¿Ï ÏŒÏ‚ γάλακÏ, ¬Î¿, ‰Î¼Î± βανίλιΠ±

ΕκτÎλεση

… ¬Ï‡Î±Ï η και τη Î¼Î±Ï Î¼ÎµÎ»Î¬Î´Î±. … … .

Î’Ï†Î¿Ï Ï„Î± ανακατÎψουμε, Ï€Ï Î¿ÏƒÎ¸Îτου ¼ÏŒ λ , Î’Î½Î±ÎºÎ±Ï„ÎµÏ Î¿Ï…Î¼Îµ και αδειάζουμε †Î¿Ï μάκια για muffinit. Στη συνÎχεια ψήνουμε στο… ‚ 170 Î²Î±Î¸Î¼Î¿Ï Ï‚ γιΠ± 25 λεπτά.

Καλή απόλαυση.

Leave a Response

Akseli Herlevi
Hei! Nimeni on Akseli Herlevi ja olen kulinaarinen asiantuntija. Minulla on laaja kokemus ravintola-alalta, sekä useiden keittokirjojen kirjoittaja ja säännöllinen puhuja kulinaarisissa tapahtumissa ja festivaaleilla. Toivon inspiroivani sinua luomaan epätavallisia gastronomisia nautintoja.