Hyödyllisiä vinkkejä

Ravitsemusterapeutti kertoi tavallisista virheistä tuotteiden yhdistämisessä

Творог
102views

Kaikkia tuotteita ei voi yhdistää yhdeksi lautaseksi.

Terveysongelmien riski on olemassa, sanoi ravitsemusterapeutti Olesya Barzaeva haastattelussa ”julkaisun” edustajien kanssa.

Kuten asiantuntija totesi, sinun ei pidä yhdistää eri happamuutta omaavia ruokia, jotta suoli ei ylikuormittaisi.

Väärät yhdistelmät johtavat myös sairauksiin ja toksiinien kertymiseen.

Barzaeva kertoi haastattelussa myös, että erillisen ravitsemusjärjestelmän alaiset elintarvikkeet jaetaan tärkkelyksiin, hedelmiin, vihanneksiin, proteiineihin ja rasvoihin sekä happamiin, emäksisiin ja neutraaleihin.

Eri luokat jaetaan happamuuden eri pH-tasoilla.

Hän listasi myös suosituimmat virheet: hedelmien syöminen tyhjään mahaan ja proteiinien sekoittaminen rasvojen ja sokerin kanssa.

Toinen suosittu virhe on tärkkelyspitoisten ja proteiinipitoisten ruokien yhdistämisen välttäminen.

Aiemmin päätimme korvata leivän ruokavalion aikana.

Leave a Response

Akseli Herlevi
Hei! Nimeni on Akseli Herlevi ja olen kulinaarinen asiantuntija. Minulla on laaja kokemus ravintola-alalta, sekä useiden keittokirjojen kirjoittaja ja säännöllinen puhuja kulinaarisissa tapahtumissa ja festivaaleilla. Toivon inspiroivani sinua luomaan epätavallisia gastronomisia nautintoja.