Hyödyllisiä vinkkejä

Ravitsemusterapeutti selittää, miksi aamiaiseksi ei kannata syödä munakokkelia ja makkaraa.

Яичница
78views

Mikä voisi olla helpompaa kuin valmistaa munakokkelia aamiaiseksi? Useimmiten tämä ruokalaji tarjoillaan makkaroiden kanssa. Lopputuloksena on tyydyttävä ja herkullinen ateria.

Mutta kuten käy ilmi, tätä ruuan yhdistelmää aamulla pidetään pahimpana vaihtoehtona, jolla on kielteinen vaikutus terveyteen.

Ravitsemusterapeutti Nuria Dianova puhui tästä, raportoi ””.

Kuten asiantuntija selitti, eläinperäisissä tuotteissa tai leivonnaisissa olevat rasvat lisäävät kolesterolitasoa.

Lisäksi, kuten lääkäri lisäsi toimittajien haastattelussa, tällainen ruoka lisää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.

Voit myös kohdata lihavuuden ja jopa dementian, jos valitset usein tämän tyyppisen aamiaisruoan.

Dianova totesi, että ruokavaliosi on rakennettava siten, että se sisältää enemmän tyydyttymättömiä rasvoja.

Se voi olla esimerkiksi punaista kalaa, avokadoa, pähkinöitä ja oliiviöljyä.

Tällaiset tuotteet alentavat kolesterolitasoa ja parantavat myös sydämen ja verisuonten toimintaa.

Aiemmin keskustelimme siitä, mitkä ruoat häiritsevät painonpudotusta.

Leave a Response

Akseli Herlevi
Hei! Nimeni on Akseli Herlevi ja olen kulinaarinen asiantuntija. Minulla on laaja kokemus ravintola-alalta, sekä useiden keittokirjojen kirjoittaja ja säännöllinen puhuja kulinaarisissa tapahtumissa ja festivaaleilla. Toivon inspiroivani sinua luomaan epätavallisia gastronomisia nautintoja.