Hyödyllisiä vinkkejä

Suklaa ei ole niin epäterveellistä kuin sanotaan. Näin se auttaa sinua kehossasi

64views

Älä syö suklaata, lihot ja kolesteroli nousee. Älä syö suklaata, koska se sisältää paljon kaloreita. Kuulemme sitä joka puolelta. Suklaa ei kuitenkaan ole niin paha kuin monet luulevat. On jopa vahvistettu, että suklaalla ei ole kielteisiä vaikutuksia ihmisen terveyteen, jos sitä nautitaan kohtuullisia määriä.

Tiesitkö, että suklaan parantavat vaikutukset on tunnettu jo vuosia? Aluksi suklaata myytiin vain apteekeissa, ja apteekkarit ja lääkärit suosittelivat sitä esimerkiksi toipumiseen.

Mikä on parasta suklaata?

Suklaata ei tietenkään ole olemassa. Paras suklaa, jota voit nauttia, on suklaa, jossa on korkea kaakaoprosentti (75-99 % on ihanteellinen). Kohtuullisen suklaaannoksen pitäisi vastata viittäkymmentä grammaa.

Mitkä ovat suklaan vaikutukset?

Kuten jo mainittiin, suklaalla on myönteinen vaikutus terveyteemme. Erityisesti se alentaa verenpainetta ja jopa vähentää sydäninfarktin riskiä. Sen sisältämät antioksidantit tuhoavat elimistössä olevia huonoja aineita ja vähentävät näin syöpäriskiä. Suklaa suojaa ihmisiä jopa allergioilta.

Monet kouluttajat sallivat suklaan nauttimisen vaikeiden kokeiden aikana siitä syystä, että suklaa stimuloi aivoja, edistää niiden toimintaa ja parantaa myös ihmisen keskittymiskykyä.

Suklaata ei turhaan kuluteta, kun olemme surullisia, stressaantuneita tai masentuneita. On todistettu, että suklaa voi lievittää ahdistuksen tunteita ja myös parantaa ihmisen yleistä psyykeä.

Onko suklaa pahaksi hampaille, kuten sanotaan?

Meihin kohdistuu jatkuvasti väitteitä, joiden mukaan suklaa pilaa hampaat kuten muutkin makeiset. Tutkijat ovatkin päättäneet tutkia asiaa ja todenneet, että suklaa on hampaille vain vähän haitallista. Suklaan sisältämä kaakao sisältää fluoridia ja kaakaovoita, joka muodostaa hampaille pinnoitteen, joka suojaa niitä bakteerien hyökkäyksiltä.

Suklaan rentoutuminen

Jos käytät hyvinvointipalveluja, olet luultavasti törmännyt suklaahierontaan tai suklaakääreisiin. Suklaa voi rentouttaa, suklaahieronnalla on rentouttava vaikutus ja suklaakääreet vahvistavat psyykeämme.

Leave a Response

Akseli Herlevi
Hei! Nimeni on Akseli Herlevi ja olen kulinaarinen asiantuntija. Minulla on laaja kokemus ravintola-alalta, sekä useiden keittokirjojen kirjoittaja ja säännöllinen puhuja kulinaarisissa tapahtumissa ja festivaaleilla. Toivon inspiroivani sinua luomaan epätavallisia gastronomisia nautintoja.