Jotta tattari tuottaisi mahdollisimman paljon hyötyä, se on kulutettava tiettyyn aikaan.
Milloin on paras aika syödä tattaria, sanoi ravitsemusterapeutti, ravitsemusasiantuntija, Venäjän ravitsemusterapeuttien, ravitsemusterapeuttien ja elintarviketeollisuuden asiantuntijoiden liiton jäsen Nagima Semchukova.
Asiantuntijan suositukset tarjoaa portaali.
Milloin on parempi syödä tattaria: aamulla tai illalla
Tattari voidaan kuluttaa milloin tahansa vuorokauden aikana, kaikki riippuu siitä, minkä vaikutuksen henkilö haluaa saavuttaa.
Jos tavoitteesi on laihtua, sinun ei pitäisi syödä tattaripuuroa päivälliseksi.
Tattari on melko korkeakalorinen tuote. Jos henkilö aikoo mennä nukkumaan pian päivällisen jälkeen, tattari ei todellakaan ole vaihtoehto.
Samalla tattari on erinomainen aamiainen niille, jotka haluavat saada energiaa aamutreeniin tai lenkkeilyyn.
Aiemmin keskustelimme siitä, mitkä psykologiset asenteet estävät sinua laihduttamasta.
