Etsitkö helppoa tapaa parantaa terveyttäsi ja nopeuttaa aineenvaihduntaa? Tartu inkivääriä sisältävään veteen! Tämä herkullinen ja aromaattinen juoma on todellinen vitamiini- ja mineraalipommi, joka voi tehdä ihmeitä kehollesi. Jo yksi lasillinen aamulla tyhjään vatsaan juotuna voi tuoda mukanaan koko joukon terveyshyötyjä, mukaan lukien laihdutuksen tukeminen.
Mietitkö, miten nopeuttaa aineenvaihduntaa? Sinun ei tarvitse etsiä kaukaa – inkiväärivesi voi olla vastaus sinulle. Inkivääri, jota käytetään yleensä mausteena, sisältää useita terveysominaisuuksia. Antioksidanteista tulehduskipulääkkeisiin, tämä Kaakkois-Aasiasta peräisin oleva juuri on todellinen aarre kehollesi.
Miksi sinun pitäisi juoda inkivääriä sisältävää vettä?
Inkivääri on merkittävä juuri, jolla on runsaasti lääkinnällisiä ominaisuuksia. Se sisältää monia arvokkaita ravintoaineita, kuten C-, E- ja B-vitamiinia, magnesiumia, kaliumia ja sinkkiä. Tämän seurauksena inkiväärillä on antioksidanttisia, tulehdusta ehkäiseviä ja antibakteerisia ominaisuuksia. Sillä on myös lämmittäviä ominaisuuksia, mikä tekee siitä ihanteellisen lisän juomiin kylminä päivinä.
Yksi inkiväärin tärkeimmistä ominaisuuksista on sen kyky stimuloida aineenvaihduntaa. Inkivääri stimuloi ruoansulatuskanavan mehujen ja sapen eritystä, mikä helpottaa ruoan sulattamista ja omaksumista. Lisäksi inkivääri auttaa polttamaan rasvaa ja vähentämään kehon rasvaa. Siksi inkiväärivesi on ihanteellinen juoma ihmisille, jotka haluavat laihtua.
Paaston inkiväärivesi – terveyshyödyt
- Tukee ruoansulatusjärjestelmää: Se helpottaa ruoansulatusta ja ehkäisee turvotusta.
- Lisää aineenvaihduntaa: Inkivääri stimuloi rasvanpolttoa ja rasvakudoksen vähentämistä.
- Vahvistaa vastustuskykyä: Inkiväärillä on antioksidanttinen ja anti-inflammatorinen vaikutus, joka vahvistaa kehon vastustuskykyä.
- Lievittää pahoinvointia: Inkivääri auttaa lievittämään pahoinvointia ja oksentelua, liittyivätpä ne sitten matkapahoinvointiin tai raskaana olevien naisten aamupahoinvointiin.
- Parantaa verenkiertoa: Inkivääri lämmittää kehoa ja parantaa verenkiertoa.
Miten valmistetaan inkiväärivettä?
Inkivääriveden valmistaminen on hyvin yksinkertaista. Sinun tarvitsee vain tehdä seuraavaa:
- Kiehauta vesi kattilassa.
- Lisää pala tuoretta inkivääriä (noin 2 cm) viipaloituna tai raastettuna.
- Keitä muutama minuutti.
- Ota jäähtymään ja siivilöi.
- Voit lisätä veteen sitruunaa, hunajaa tai muita suosikkiaineksia.
Inkiväärivesi – kenelle sitä ei suositella?
Vaikka inkiväärivesi on erittäin terveellistä, se ei sovi kaikille. Sitä kannattaa välttää seuraavissa tapauksissa:
- vatsa- ja pohjukaissairaudet,
- mahahaava,
- raskaus ja imetys,
- tiettyjen lääkkeiden käyttö.
Jos etsit keinoa parantaa terveyttäsi, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja vahvistaa vastustuskykyäsi, kokeile inkiväärivettä. Tästä herkullisesta ja aromaattisesta juomasta tulee varmasti suosikkiaamurituaalisi.
