Hyödyllisiä vinkkejä

Kehäkukan terveyshyödyt ja haitat

Kehäkukan terveyshyödyt ja haitat
78views

Miten kehäkukkatee on hyödyllistä keholle? Kuinka käyttää ja säilyttää kehäkukka oikein?

Mitä hyötyä kehäkukasta on?

Elena Syurakshina

korkeimman luokan endokrinologi, lääketieteen kandidaatti, ravitsemusterapeutti

– Kehäkukkauute sisältää runsaasti antioksidanttiyhdisteitä, kuten triterpeenejä, polyfenoleja, flavonoideja ja karotenoideja. Näiden antioksidanttien ansiosta kasvi pystyy neutraloimaan vapaiden radikaalien haitallisia vaikutuksia, jotka aiheuttavat kroonista tulehdusta ja ovat vastuussa kehomme ikääntymisprosessista.

Edut näön kannalta. Kehäkukkakukat sisältävät luteiinia, näköä parantavaa ainetta, tämä on erityisen tärkeää niille, jotka työskentelevät tietokoneella tai käyttävät paljon vempaimia. Lisäksi kehäkukkakukat sisältävät A-provitamiinia, joka on tärkeää näön ja kudosten uudistumisen kannalta. C-vitamiini, joka vaikuttaa myös silmänpaineen normalisoitumiseen.

Edut sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Kehäkukkalla on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka ovat tärkeitä sydämen oikean toiminnan kannalta. Lisäksi kehäkukan lehdet sisältävät E-vitamiinia, B1-vitamiinia sekä fosforia ja magnesiumia. Kaikilla näillä aineilla on tärkeä rooli sydämen ja verisuonten terveydelle.

Haitat ja vasta-aiheet

  • On tärkeää tietää, että kehäkukan ulkoinen käyttö voi joissain tapauksissa aiheuttaa allergisen reaktion herkkäihoisille ja ihotulehdukselle alttiille ihmisille. Ennen käytön aloittamista on suositeltavaa tehdä herkkyystesti, eli levittää pieni määrä voidetta tai voidetta (johon sisältyy kehäkukka) jollekin ihoalueelle. On parasta levittää sitä kyynärpään mutkaan, koska siellä oleva iho on melko herkkä. Jos 30–40 minuutin kuluttua et tunne epämukavuutta etkä huomaa sivuvaikutuksia (kutinaa, punoitusta, ärsytystä), tuotetta voidaan käyttää aiottuun tarkoitukseen.

  • Kehäkukan käytön kielteiset vaikutukset missä tahansa sen muodoissa (keittimet, infuusiot, kuivatut kukat) voivat tuntea ihmiset, jotka ovat allergisia Asteraceae-perheeseen kuuluville kasveille (esimerkiksi vuoriarnikalle tai kamomillalle).

  • Joissakin tapauksissa kehäkukkapohjaiset teet, haudutteet ja keitteet voivat muun muassa heikentää rauhoittavien (rauhoittavien) ja verenpainetta alentavien (painetta alentavien) lääkkeiden tehoa. On suositeltavaa välttää kehäkukan käyttöä suun kautta, jos käytät säännöllisesti tyyppisiä lääkkeitä.

  • Jos puhumme kehäkukan alkoholitinktuurasta, sitä ei missään tapauksessa saa käyttää akuuttiin gastriittiin, maha- ja pohjukaissuolihaavojen pahenemisen aikana sekä kolekystiittiin.

Säilytyssäännöt

Kuiva ja tuore kehäkukka tulee säilyttää pimeässä, kuivassa paikassa, koska kosteus ja ultraviolettivalo vaikuttavat haitallisesti kasviin. Kun ostat kuivattuja kehäkukkakukkia, tutustu huolellisesti pakkaukseen merkittyyn viimeiseen käyttöpäivään ja säilytysohjeisiin. Tyypillisesti yrttiraaka-aineet kaadetaan muoviastiaan tai lasipurkkiin, jossa on tiivis kansi.

Mitä tulee kotona valmistettuihin kehäkukkatuotteisiin (tinktuurat, keitteet, voiteet, voiteet), ne tulee myös kaataa ilmatiiviisiin astioihin ja säilyttää jääkaapissa.

Kehäkukan käyttö kosmetologiassa

Usein kosmeettiset voiteet ja ihonhoitotuotteet sisältävät kehäkukkauutetta. Laboratoriotutkimukset ovat osoittaneet, että kehäkukkauutteella on ihoa kosteuttava vaikutus. Tällaisten tuotteiden säännöllinen käyttö voi parantaa ihon kiinteyttä ja kimmoisuutta. Tämä johtuu rikkaasta vitamiinikoostumuksesta sekä kehäkukan kyvystä stimuloida kollageenisynteesiä.

Antioksidanttien runsaus auttaa säilyttämään nuoruuden pitkään, koska ne poistavat ihosolujen vaurioita, jotka johtuvat vapaiden radikaalien oksidatiivisista vaikutuksista ja ovat yksi ennenaikaisen ikääntymisen tärkeimmistä syistä.

Kehäkukkauute on suosittu ainesosa ihottuman vastaisissa lääkkeissä. Kehäkukkapohjaiset voiteet, seerumit ja tonikot voivat auttaa aknen, ärsytyksen ja aknen hoidossa. Kehäkukkavoidetta voidaan levittää joko suoraan tulehtuneelle alueelle tai käyttää naamiona.

Kotihoitoa kehäkukkalla

Kehäkukkapohjaista kosmetiikkaa voidaan valmistaa itsenäisesti kotona.

Yksinkertainen resepti pehmentävälle käsinaamiolle.

Valmistamiseen tarvitset: 2 ruokalusikallista kaurapuuroa, 2 tl sitruunamehua, 1 tl kehäkukan terälehtiä, 1 rkl hunajaa ja 3 rkl lämmintä vettä.

Ota kaikki tarvittavat ainekset ja sekoita ne tehosekoittimessa tasaiseksi. Levitä saatu seos puhtaisiin, hieman kosteisiin käsiin. Pidä naamiota noin 5-10 minuuttia ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä. Suorita toimenpide loppuun levittämällä käsiisi ravitseva kosteusvoide. Kaurapuuro auttaa puhdistamaan ja pehmentämään käsien ihoa, sitruunamehu kirkastaa ja tasoittaa väriä ja kehäkukka ja hunaja vastaavat paranemisesta.

Kehäkukka voi myös olla hyödyllinen hiusten kauneuden ja terveyden kannalta, ja sitä voidaan käyttää valmistukseen kotitekoinen suuvesi.

Huuhtelun valmistukseen tarvitset: 500 ml vahvaa kehäkukkakeittoa, 15 ml kehäkukkatinktuuria ja 4 tippaa rosmariinin eteeristä öljyä.

Keitä kehäkukkakukkia vahva keite, anna hautua kunnolla ja jäähtyä sinulle sopivaan lämpötilaan. Lisää keittoon kehäkukkatinktuura ja rosmariinin eteerinen öljy. Levitä seos puhtaisiin ja hieman kosteisiin hiuksiin. Anna vaikuttaa hiuksiin noin viisi minuuttia ja huuhtele sitten hiukset puhtaalla vedellä.

Mitä hyötyä kehäkukkateen teestä on?

Kehäkukkatee on hyväksi ruoansulatuskanavalle, mutta kehäkukkaan pitää lisätä myös pellavansiemeniä, korianteria ja kamomillaa. Tätä juomaa pidetään ravintolisänä ja kotihoitona. Sitä käytetään tulehdusprosessien ja joidenkin kroonisten maha-suolikanavan sairauksien hoitoon.

Virusten ja vilustumisen ehkäisemiseksi kehäkukkateen on suositeltavaa lisätä kuivattua minttua ja pieni määrä sitruunaa. Kausisairauksien aikana ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä on suositeltavaa juoda yksi muki tätä lääkejuomaa päivittäin.

Kehäkukkateen valmistaminen on hyvin yksinkertaista. Tätä varten aseta kukat mihin tahansa sopivaan astiaan, kaada niiden päälle 500 ml kiehuvaa vettä, anna hautua 15 minuuttia ja siivilöi sitten. Voit ottaa tätä teetä 1-3 kertaa päivässä, 100 ml. Voit myös halutessasi lisätä teesi hunajaa.

Kuinka valmistaa kehäkukkatinktuura kotona ja kuinka se on hyödyllistä?

Valmista kehäkukkatinktuura Vain. Ota 100 ml:aan 70-prosenttista alkoholia 10 g kuivattuja kehäkukkakukkia, sekoita ainekset ja anna seistä kaksi viikkoa. Sen jälkeen tuote tulee suodattaa. Voit käyttää tätä tinktuuria 20-30 tippaa kolme kertaa päivässä.

Infuusion valmistaminen ilman alkoholia ota yksi ruokalusikallinen kuivattuja kehäkukkakukkia ja kaada lasillinen kiehuvaa vettä päälle. Anna liuoksen vaikuttaa tunnin ajan. Valmis infuusio tulee myös siivilöidä. Sinun on otettava se yksi ruokalusikallinen kolme kertaa päivässä. Tyypillisesti käyttöaiheet ovat maha-suolikanavan sairaudet. Tämä infuusio soveltuu myös kurkkukipuun ja suun limakalvon tulehdukseen. Älä kuitenkaan ota yhteyttä lääkäriin ennen käyttöä.

Keitteen valmistukseen Kehäkukkapohjalta sopivat sekä tuoreet että kuivatut terälehdet. Ota kaksi teelusikallista kehäkukkaa ja sekoita ne 500 ml:aan vettä. Kaada terälehdet lasiastiaan ja täytä kiehuvalla vedellä. Hauduta lientä suljetun kannen alla 10–15 minuuttia. Juoma on siivilöitävä ennen juomista. Voit lisätä liemeen hunajaa, vaniljaa tai kanelia maun mukaan.

Kehäkukkapohjaisella keityksellä ja infuusiolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. C-vitamiinin runsaus parantaa vastustuskykyä. Ne edistävät myös limakalvojen palautumista ja niillä on kolerettinen vaikutus. Runsas B-vitamiinin ja magnesiumin vaikutus on rauhoittava ja se toimii miedona luonnollisena rauhoittavana aineena.

Leave a Response

Akseli Herlevi
Hei! Nimeni on Akseli Herlevi ja olen kulinaarinen asiantuntija. Minulla on laaja kokemus ravintola-alalta, sekä useiden keittokirjojen kirjoittaja ja säännöllinen puhuja kulinaarisissa tapahtumissa ja festivaaleilla. Toivon inspiroivani sinua luomaan epätavallisia gastronomisia nautintoja.