Kun sinulla ei ole aikaa ja energiaa ruoanlaittoon, pikanuudelit tai pikasose tulevat apuun.
Mutta tällaisia tuotteita pidetään haitallisina, koska ne sisältävät paljon komponentteja, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti kehon tilaan.
Esimerkiksi arominvahventeet voivat aiheuttaa pahoinvointia ja päänsärkyä.
Lisäksi, jos syöt usein pikaruokatuotteita, painoongelmia ei voida välttää.
On olemassa riski sairastua diabetekseen.
Gastroenterologi Daria Utyumova sanoi keskustelussa julkaisun ”” kanssa, että tästä syystä pikanuudelit voidaan sisällyttää ruokavalioon vain kerran kuukaudessa.
Lääkäri muistutti haastattelussa, että tällaiset tuotteet ovat erittäin kaloripitoisia eivätkä myöskään sisällä hyödyllisiä komponentteja.
Terveellisen aterian tulee sisältää proteiinia, ja tarvitset myös monimutkaisia hiilihydraatteja ja kuitua.
Aiemmin keskustelimme siitä, mitä ruokia ei tulisi lämmittää uudelleen.
