Kumpi tee on terveellisempää juoda: musta vai vihreä?

Vihreää teetä pidetään oikeutetusti terveellisempänä kuin musta tee.

Erittäin laadukastakin vihreää teetä tulee kuitenkin nauttia kohtuudella, muuten voi syntyä vakavia terveysongelmia.

Kumpi tee on terveellisempää: musta vai vihreä?

Minimaalisen käsittelyn ansiosta vihreä tee säilyttää paljon enemmän vitamiineja, aminohappoja ja katekiineja.

Samalla se sisältää suuria määriä polyferoleja, joilla on maksan masentava vaikutus.

Sinun tulee myös muistaa, että vihreä tee sisältää enemmän kofeiinia kuin musta tee.

Vahvan vihreän teen juominen suurina annoksina voi aiheuttaa vapinaa raajoissa, päänsärkyä ja unettomuutta.

Aiemmin keskustelimme siitä, mitkä vihannekset tulisi sisällyttää ruokavalioon laihduttaessa.