Monet terveellisiksi katsotut tuotteet sisältävät itse asiassa monia vaaroja. Näin sanoo endokrinologi Zuhra Pavlova. Telegram-kanavansa lääkäri kumosi myytit terveellisten elämäntapojen kannattajien keskuudessa suosittujen tuotteiden hyödyistä.
Ensinnäkin sinun tulee tarkastella makeisia tarkasti jogurtit ja rahka. Kirkkailla etiketeillä, jotka lupaavat terveyttä ja kauneutta, ne sisältävät taivaan korkeita annoksia sokeria. Tämä tarkoittaa, että ne voivat johtaa ylipainoon ja diabetekseen.
Toiseksi, mehut ja hedelmänektarit. Tällaiset juomat ovat kirjaimellisesti ylikyllästetty fruktoosilla, jolla on kielteinen vaikutus ruoansulatukseen ja aineenvaihduntaan.
Kolmas, vähärasvaiset maitotuotteet. Valmistajat lupaavat meille maitoa ilman ylimääräisiä kaloreita. Itse asiassa tällaiset tuotteet sisältävät paljon stabilointiaineita ja arominvahventeita. Eli haitallisia keinotekoisia lisäaineita.
Neljänneksi, kaupasta ostettua mysliä. Niitä mainostetaan terveellisenä täysjyväaamiaisena. Käytännössä mysli osoittautuu kuitenkin rasvaiseksi ja kaloripitoiseksi jälkiruoaksi, johon on lisätty sokeria.
Viidenneksi hyödyllisyys Pikamurot, proteiinipatukat ja gluteenittomat tuotteettotesi Zukhra Pavlova.
Ole siis valppaana ja tutki huolellisesti pakkausten etiketit. Ja silloin terveellisistä elämäntavoista on sinulle todella hyötyä!
Suosittelemme myös:
