Klassiseen aamiaiseen, jonka näet mainoksissa tai elokuvissa, on yleensä aina lasillinen mehua. Mutta on parempi olla juomatta tällaista juomaa aamulla.
Hepatologi Sergei Vyalov puhui tästä tarkemmin Telegram-blogissaan.
Asiantuntija totesi, että päivän aloittaminen lasillisella kaupasta ostettua mehua on huono idea, joka johtaa vain terveysongelmiin.
Tosiasia on, että useimmiten tällaisten juomien koostumus on kaukana luonnollisesta.
Säilyvyyden pidentämiseksi tuotteeseen lisätään usein sokeria, happoja, säilöntäaineita, väriaineita, makuaineita ja muita haitallisia komponentteja.
Tässä tapauksessa keho saa merkittävän osan kaloreita, joita ei voida polttaa nopeasti. Sokeri lähetetään maksaan käytettäväksi rasvana energianlähteenä.
Vastapuristettuja juomia pidetään vähemmän haitallisina, mutta on silti paljon parempi syödä vain osa tuoreita hedelmiä.
Aiemmin puhuimme suosituimmista tekosyistä, jotka häiritsevät painonpudotusta.
