Monet ihmiset rakastavat laardia. Tämä on erinomainen alkupala, joka täydentää aina myös juhlapöytää.
Samaan aikaan monet ”pelkäävät” tällaista tuotetta uskoen, että se vaikuttaa negatiivisesti kolesterolitasoon ja johtaa ylimääräisiin kiloihin.
Mutta näin ei ole, jos noudatat yksinkertaisia sääntöjä.
Sinun ei esimerkiksi tarvitse syödä enempää kuin 30 grammaa tuotetta päivässä.
Jos haluat syödä palan laardia, on parempi tehdä se päivän ensimmäisellä puoliskolla ja myös ilman leipää.
Sinun ei pitäisi valita savustettua tuotetta.
Lääkäri Ekaterina Volkova puhui muista laardin eduista tavallisessa ruokavaliossa.
Ensinnäkin hän huomautti, että tuote sisältää tyydyttymättömiä omega-3-rasvoja, kertoo ””.
Kuten Volkova totesi, tällaista tuotetta pidetään erinomaisena sappirakon toiminnan stimulaattorina.
Lisäksi, kuten asiantuntija selitti, laardi on rasvaliukoisten vitamiinien lähde.
Aiemmin opimme sihraan herkullista suolakurkkua.
