Extra virgin oliiviöljy, elämän eliksiiri
Asiantuntijoiden mukaan sen juominen joka aamu ennen aamiaista on elämän eliksiiri. Tämä ruoka sisältää runsaasti (A-vitamiinia ja E-vitamiinia) ja yleisen terveellisen ruokavalion ja terveellisten elämäntapojen yhteydessä vahvistaa immuunijärjestelmää ja luustoa, vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä ja hidastaa ennenaikaista ikääntymistä.
Unohtamatta ekstraneitsytoliiviöljy on voimakas tulehdusta ehkäisevä aine, erinomainen liittolainen niveltulehduksissa ja nivelkivuissa.
Oliiviöljyn teelusikallisen hyödyt tyhjään vatsaan aamiaiseksi
Se on täydellinen sekoitus hyvinvointia ja varsinkin jos se on laadukkainta ja on 0 km tuote.Sitä on lukemattomia:
- vahvistaa immuunijärjestelmää ja luustoa
- ehkäisee neurodegeneratiivisia sairauksia
- ehkäisee niveltulehduksen alkamista ja solujen ikääntymistä
- lisää elinikää
- ravitsee ihoa ja hiuksia tarjoten ikääntymistä estävän vaikutuksen
- auttaa ruoansulatusprosessissa
- nostaa serotoniinitasoja toimien luonnollisena masennuslääkkeenä
- edistää vitamiinien (A, E, D, K) ja kivennäisaineiden (kalsium ja magnesium) imeytymistä
Juominen tyhjään vatsaan, vähintään 30 minuuttia joka aamu, tuo kaikki nämä hyödylliset vaikutukset. Puhumattakaan siitä, että tämä terve tapa puhdistaa maksaa, auttaa suoliston läpikulkua ja vähentää gastriittia ja refluksiongelmaa.
Kuinka toteuttaa tämä terveellinen tapa
Ennen kuin omistaudut päivän tärkeimmälle aterialle, eli aamiaiselle tai juot kahvia tai cappuccinoa, juo teelusikallinen extra-neitsytoliiviöljyä joka aamu, mahdollisesti samaan aikaan. Ei riitä, että valitset minkä tahansa oliiviöljyn, vaan
Saadaksesi kaikki yllä kuvatut edut, sinun on juotava tämä teelusikallinen joka aamu, samaan aikaan, tyhjään vatsaan vähintään 15 peräkkäisen päivän ajan nähdäksesi hyödyt iholle ja hiuksille. Muut edut näkyvät pitkällä aikavälillä.
Mutta ole tarkkana määrän kanssa. Ei pidä juoda lusikallista, vaan teelusikallista eikä enempää. Terve aikuinen mies voi ottaa 4 ruokalusikallista ekstra-neitsytoliiviöljyä päivän aikana, mikä vastaa 40 grammaa.
Jos haluat lisäetuja, voit myös ripotella hieman sitruunaa lusikalliseen ekstra-neitsytoliiviöljyä.
