Jotkin kohdat kehossa ovat hyvin merkittäviä ja niitä hieromalla voit lievittää kipua kehon eri osissa.
Siksi ne kannattaa tuntea.
Tässä artikkelissa opit, mitä kehon kohtia kannattaa hieroa terveyden ja elinvoiman parantamiseksi.
Noudata YouTube-kanavan neuvoja ja seuraa, mitä kehollesi tapahtuu.
Ensimmäinen asia, joka kannattaa muistaa, on se, että älä paina liikaa mitään pistettä, sillä se voi aiheuttaa sinulle kipua.
Puhutaan nyt lisää yksittäisistä pisteistä.
Akupunktio
Näitä tekniikoita on käytetty hoitoon jo muinaisista ajoista lähtien.
Eri pisteet ovat yhteydessä kehomme eri osiin, ja niitä hieromalla voimme auttaa itseämme.
Ihmiskeho koostuu qi-energiasta, ja tämä energia virtaa kehossa näkymättömissä kanavissa, joita kutsutaan meridiaaneiksi.
Hieronnalla voit purkaa nämä energiatukokset kehossa.
Kolmas silmä
Yksi tehokkaimmista akupunktiopisteistä on otsalla kulmakarvojen välissä oleva piste, jota kutsutaan myös ”kolmanneksi silmäksi”.
Tunnustele sitä ja paina varovasti noin 1 minuutin ajan.
Keskity hengitykseen, jonka tulee olla syvää ja hidasta.
Monet ihmiset työskentelevät tällä alueella päänsäryn kanssa.
Tämä kohta voi itse asiassa auttaa ratkaisemaan ongelman.
Päänsäryn lisäksi tämä piste voi myös:
-vakauttaa hormonaalista epätasapainoa,
-rauhoittaa stressiä,
-ratkaisemaan unettomuusongelman,
-vapauttaa tukkeutuneet poskiontelot,
-parantaa ihon kuntoa.
Silmäkuopat
Löydät nämä hierontapisteet jostain silmäkuoppien ja silmän sisäkulmien välistä, mistä kulmakarvojen alku alkaa.
Jos sinulla on tukkeutuneet poskiontelot, voi auttaa näiden pisteiden hellävarainen hieronta.
Paina niitä etusormilla noin 1 minuutin ajan.
Tämä auttaa puhdistamaan nenän, mutta myös lievittää flunssan oireita.
Pisteet sieraimien vieressä
Nämä pisteet sijaitsevat suoraan poskipäiden alla sieraimien vieressä.
Kuten edellisetkin pisteet, nämä kaksi pistettä voivat myös auttaa tukkeutuneiden poskionteloiden tukkeutumisen poistamisessa.
Se voi myös auttaa lievittämään silmien kirvelyä ja päänsärkyä.
Ne voivat myös parantaa ihon laatua.
Tämän hieronnan avulla voit päästä eroon akneongelmasta, parantaa verenkiertoa ja yleistä ulkonäköä.
Pisteet korvalehtien alla
Jos otat sormet pois korvalehtien alta, löydät nämä kaksi pistettä.
Nämä pisteet auttavat sinua säilyttämään kireän, ryppyisen ihon pidempään.
Piste ohimon alapuolella
Myös pään kruunun alapuolella oleva hierontapiste tarjoaa terveyshyötyjä.
Paina varovasti selkärankaa näissä pisteissä.
Voit päästä eroon uupumuksesta, ahdistuksesta ja stressistä.
Näiden pisteiden hierominen auttaa lievittämään niskan jäykkyyttä tai silmäkipua.
Se lievittää myös unettomuutta.
Unihieronta
Pisteet ohimoillasi voivat auttaa migreeniin.
Niitä on kuitenkin hierottava hyvin hellästi.
Korvan kärjen takana olevan hiusrajan kohdalla olevat kohdat.
Nämä pisteet auttavat myös lievittämään migreenikipua.
Ne voivat myös lievittää flunssaoireita ja rauhoittaa silmäkipuja.
Kuten huomaat, tiettyjä pisteitä hieromalla voit saavuttaa halutun kivunlievityksen, joten ne kannattaa tuntea.
Katso lisätietoja oheiselta videolta.
