Kevyt illallinen: Kikherneitä ja porkkanaa keitto, terveellinen ilta resepti

Have a kevyt ja terveellinen illallinen ei tarvitse olla ongelma ollenkaan, päinvastoin, se on eräänlainen resepti, jossa voit leikkiä ja nauttia äärettömän määrän vaihtoehtoja lautasellesi rajoittamatta itseäsi siihen, että ne eivät ole herkullisia. Todiste tästä on kikherneporkkanakeitto porkkanoiden kanssa.

Olemme jo jonkin aikaa korostaneet, että kikherneet ovat ansainneet erityisen paikan sydämissämme, koska ne sattuvat olemaan eräänlainen kasvipohjainen proteiini, joka voi olla ihanteellinen kaikille niille ihmisille, jotka ovat päättäneet luopua eläinperäisistä proteiineista. Tämä johtuu siitä, että niissä on suuri määrä elimistölle välttämättömiä ravintoaineita muusta kuin eläinperäisestä lähteestä.

Koska niiden korkea E-vitamiinipitoisuus. chickpea voi olla loistava valinta antioksidanttina, joka auttaa suojaamaan soluja vapailta radikaaleilta, joten se on ihanteellinen kauniille iholle. Koska kikherne sisältää runsaasti kuitua, se sopii myös erinomaisesti säätelemään elimistön elimistöä. suoliston kulkua ja ehkäisemään ummetusta.

Auttaako kikherne laihtumaan?

Vastaus on kyllä. auttaako kikherne laihtua?. Tämä johtuu siitä, että siinä on korkea kuitupitoisuus, jonka olemme jo maininneet ja joka sopii täydellisesti edistämään suoliston kulkua. Se auttaa myös glykeemisen säätelyssä ja ruokahalun hallinnassa.