Kevyt illallinen: Meksikolaistyylinen kvinoa-salaatti, herkullinen ja kevyt resepti iltoihin.

The quinoa on siemen, joka on viime vuosina vakiinnuttanut asemansa yhtenä tärkeimmistä kasviproteiineista, eikä ihme. Siinä on suuri määrä kivennäisaineita, jotka voivat auttaa meitä tasapainoisessa ruokavaliossa, ja todisteena tästä meksikolainen versio salaatista, jotta voit nauttia kevyen ja terveellisen illallisen.

The quinoa on terveellinen energianlähde, joka tärkkelyksensä ansiosta auttaa saamaan hyvää lihastenergiaa kestävyysharjoituksissa. Se voi olla erinomainen vaihtoehto diabetesta sairastaville, koska sen glykeeminen indeksi on alhainen sen monimutkaisten hiilihydraattien ansiosta, kuitua sekä isoleusiini- ja valiinipitoisuutta.

Tällä kertaa haluamme, että hyödynnät sen suuret edut ja että se on erinomainen vaihtoehto sinulle terveelliseen ruokavalioon. terveellinen, kevyt ja ennen kaikkea herkullinen illallinen. ja sopivaa, jotta et jää illalla nälkäiseksi. Tietenkin se sopii täydellisesti laihdutukseen, koska se ei sisällä rasvaa.