Nämä ovat herkullinen toinen ruokalaji ja myös laihdutusystävällisiä.
Mausteet, jotka lihottavat
Joskus saatat ajatella, että laihdutusdieetti ei sovi yhteen.
Todellisuudessa näin ei onneksi aina ole. Itse asiassa on totta, että on joitain erityisen maukkaita ruokia, joilla toisaalta on paljon merkitystä.
Voimme kuitenkin luottaa resepteihin, jotka ovat sekä että. Salaisuus on nimenomaan kevyistä ainesosista koostuvien ruokien harkitseminen.
Erityisesti kesäkaudella voit nauttia monista erilaisista resepteistä, jotka perustuvat .
Itse asiassa, kuten tiedämme, jälkimmäiset sen lisäksi, että ovat , ovat myös .
Luonnollisesti meidän on kuitenkin otettava huomioon pääainesosan lisäksi myös .
Toisaalta, vaikka ne voisivatkin maustaa ruokaamme hyvin, on mausteita, jotka väistämättä tekevät meistä .
Joten voisimme esimerkiksi mainita joitain tiettyjä kastikkeita, kuten , ja , ja .
Erityisesti kannattaa muistaa, että vain yksi ruokalusikallinen oliiviöljyä sisältää .
Lyhyesti sanottuna, tässä vaiheessa, jos haluat hyvän reseptin, mutta sellaisen, jossa ei käytetä öljyä ja rasvaa, sinun on kokeiltava alla näytettävää reseptiä.
Kesäkurpitsatangot
Kesäkurpitsatangot
Jos etsit hyvää kevyttä kakkosruokaa, sinun on kokeiltava näitä herkullisia kesäkurpitsatangoja.
Ohjeet
-
Viipaloi ensin kaksi kesäkurpitsaa kuvan osoittamalla tavalla, jolloin muodostuu eräänlaisia tikkuja.
-
Kaada sitten kaikki kulhoon ja mausta 3 teelusikalla suolaa. Anna levätä muutama minuutti.
-
Kaada sillä välin lautaselle 4 rkl korppujauhoja, 1 tl valkosipulijauhetta, ripaus paprikaa, mustapippuria ja oreganoa sekä raastettua puolikovaa juustoa ja sekoita.
-
Aseta nyt lautanen, jossa on jauhoja, ja kulho, jossa on 1 vatkattu muna.
-
Sekoita kesäkurpitsat ensin jauhoissa ja sitten munassa ja lopuksi korppujauhoissa.
-
Laita kesäkurpitsat sitten leivinpaperilla vuoratulle pellille ja paista 200 asteessa 25 minuuttia.
-
Lopuksi, jos haluat, voit myös valmistaa kastikkeen ad hoc. Kaada sen vuoksi kulhoon 4 ruokalusikallista smetanaa, 1 murskattu valkosipulinkynsi, hienonnettu tilli ja sekoita.
-
Kesäkurpitsat ovat valmiita tarjoiltavaksi, jos haluat, yhdistettynä kastikkeeseen.
Juo kesäkurpitsatangojen kanssa
Olen todella suussa sulava toinen ruokalaji ja jopa ystävä.
Joten jos haluat syödä jotain maukasta, mutta samalla älä pelkää painonnousua, sinun tulee valmistaa tämä.
Lopulta kannattaa kuitenkin myös yhdistää sopiva. Tässä tapauksessa voit siis valita lasillisen .
