Hän on melkein 60-vuotias, mutta näyttää 30:ltä. Supermalli paljasti salaisuutensa

Paulina Porizkova täyttää huhtikuussa 59 vuotta, mutta hän ei todellakaan näytä siltä. Supermalli tekee vaikutuksen nuorekkaalla ulkonäöllään ja upealla vartalollaan. Hän paljasti, millaista hänen ruokavalionsa ja harjoituksensa ovat.

Tšekkoslovakiasta kotoisin oleva supermalli ja näyttelijä Paulina Porizkova jakaa innokkaasti yksityisiä hetkiä elämästään sosiaalisessa mediassa. Hän on 58-vuotias ja hänellä on edelleen moitteeton vartalo. Yhdessä viestissään hän kirjoitti, että tällaisen muodon ylläpitäminen vaati monia uhrauksia ja kovaa työtä.

Hän on 58-vuotias ja edelleen hyvässä kunnossa

Porizkovalla on viisi tapaa pysyä nuorena ja säteilevänä mahdollisimman pitkään. Yhdessä Instagram-videossaan hän sanoi, että monet ihmiset kysyvät hänen ruokavaliostaan ​​ja fyysisestä aktiivisuudestaan. Joten hän päätti paljastaa salaisuuden.

– Käytän , mikä tarkoittaa, että paaston 16 tuntia ja syön sitten aterioita kahdeksan tunnin sisällä. Ruokailuikkunani aikana syön mitä haluan. Olen terveellisen ruoan kannattaja, hän selitti. Hän tavoittelee usein ja mielellään ravitsevia vegaanisia cocktaileja, joissa on korkea proteiinipitoisuus.

Malli korostaa syövänsä joka päivä erittäin terveellistä ruokavaliota. Joskus hän kuitenkin poikkeaa ruokavaliostaan ​​eikä kiellä itseltään kulinaarisia heikkouksia. Hän pitää makeista jälkiruoista ja lasillisesta viiniä illallisen kanssa. ”Jos haluan paistettua kanaa, syön sen”, hän lisää.

Ruokavalio ei riitä. Supermalli välittää myös liikunnasta

Porizkova ei välitä vain hyvistä ruokailutottumuksista, vaan myös säännöllisestä liikunnasta. Hän jakoi Instagramissa videon, jossa hän näyttää kuinka. Lisäksi istuma-asennossa koneella soutaminen on tehokasta – tällainen harjoittelu on loistava vaihtoehto perinteisille selkälihasharjoituksille.

Porizkova on velkaa hoikan vartalonsa ja kauniin ulkonäkönsä oikealle ruokavaliolle ja säännölliselle aktiivisuudelle.