Jos etsit todella terveellistä reseptiä, katso alla olevaa reseptiä, joka perustuu ja.
Kausivihanneksia keittiössä
Ravitsemusasiantuntijat muistuttavat usein, että on hyvä ja oikein kuluttaa.
Se on itse asiassa oikea tapa, jonka avulla voimme niellä ja joille on ominaista.
No, kun otetaan huomioon, että juuri tällä hetkellä ollaan joulukuussa, joten meidän pitäisi huolehtia jääkaapin täyttämisestä tälle vuodenajalle tyypillisillä vihanneksilla.
Tässä suhteessa jotkut näistä ovat hyvin erityisiä, kuten toiset, ne eivät vain ole monipuolisia keittiössä, vaan niiden avulla voimme varastoida kehollemme erittäin tärkeitä ravintoaineita.
Joten esimerkiksi, menemättä liian yksityiskohtiin, voisimme mainita läsnäolon ja erityisesti . Nämä elementit ovat itse asiassa hyviä luille ja auttavat meitä vähentämään tulehduksen ja reuman riskiä.
No, tässä vaiheessa haluamme näyttää sinulle todella herkullisen reseptin, jonka voit valmistaa .
Lumberjackin piirakka
Lumberjackin piirakka
Laitteet
-
1 korkea ruukku
-
2 pannua
-
1 kulho
-
1 uunivuoka
-
raastin
Ainesosat
- 3 perunat
- 1 valkoinen sipuli
- 1 punainen paprika
- 300 gr sieniä
- 100 gr puolikova juusto
- parsakaali
- suola
- rosmariini
Ohjeet
-
Leikkaa ensin parsakaali ja keitä sitä syvässä kattilassa, joka on täynnä kiehuvaa suolavettä noin 4 minuuttia.
-
Kaada sen sijaan hienonnetut perunat pannulle ja kypsennä niitä miedolla lämmöllä kullanruskeiksi pienessä määrässä oliiviöljyä. Mausta rosmariinilla ja ripaus suolaa. Siirrä ne sitten uunivuokaan.
-
Kaada nyt toiseen pannuun hienonnettu sipuli, suikaleiksi leikattu punainen paprika, kourallinen puolitettuja sieniä, mausta suolalla ja mustapippurilla ja keitä miedolla lämmöllä kypsiksi.
-
Kaada kaikki uunivuokaan perunoiden kanssa ja lisää keitetty parsakaali päälle.
-
Sekoita kulhossa 3 munaa, kerma, jauhot, ripaus suolaa ja sekoita hyvin. Kaada seos uunivuokaan muiden ainesten kanssa ja koristele kourallisella puolikovaa juustoraastetta. Paista 190 asteessa 30 minuuttia.
-
Puuhakkurin piirakka on valmis.
Juo pariksi puunhakkurin flanin kanssa
Juuri näyttämämme resepti on varmasti jotain oleellista ja terveellistä kokeiltavaksi syksyllä ja talvella.
Jos kuitenkin haluat yhdistää myös tilaisuuteen sopivan juoman, niin valitse Negroamaro Rosé.
