Se alentaa kolesterolia, alentaa sokeria ja parantaa ruoansulatusta. Lisää tämä punainen jauhe illalliseseesi

Mausteet ovat jokaisen keittiön perusta. Oikein valittuina ne eivät vain paranna minkä tahansa ruuan makua, vaan tukevat myös terveyttäsi. Tämä punainen jauhe voi muun muassa: kiihdyttää aineenvaihduntaa, mutta sillä on myös monia muita terveyttä edistäviä vaikutuksia. Lue tästä mielenkiintoisesta mausteesta ja varmista, että sinulla on se keittiössäsi.

Punainen paprika on mausteiden kuningatar

Useimmilla meistä on tämä mauste keittiössämme. Sen vaikutukset voivat olla yllättäviä. Kiinteistöihin kuuluu mm. syöpää estävä vaikutus kehoon. Lisäksi vain teelusikallinen sisältää 19%. päivittäinen annos A-vitamiinia. Paprikat, kuten me puhumme niistä, maistuvat hyvältä ja parantavat terveyttä.

Paprika sisältää A-vitamiinin lisäksi myös . Tällä yhdistelmällä on myönteinen vaikutus ihon tilaan ja se parantaa kehon luonnollista vastustuskykyä.

Paprika sisältää myös mineraaleja, kuten , ja . Se on myös kuidun lähde, joka edistää kunnollista ruoansulatusta. Antioksidanttien runsaus on resepti terveyden ylläpitämiseen ja ikääntymisprosessin hidastamiseen.

Paprika: alentaa syöpäriskiä, ​​alentaa sokeria ja kolesterolia

Paprika, joka on saatavana ruosteenpunaisena jauheena, sisältää runsaasti beetakaroteenia. Se on myös luteiinin ja zeaksantiinin lähde, joiden uskotaan vähentävän tiettyjen syöpien riskiä.

Lisäksi huomattiin mm. paprikan anti-inflammatoriset ominaisuudet. Mielenkiintoista on, että tämä mauste voi myös säädellä verensokeritasoja. Siksi sitä kannattaa käyttää estämään tyypin 2 diabeteksen tai muiden aineenvaihduntahäiriöiden kehittymistä.

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että ruokien maustaminen paprikoilla voi myös alentaa ”pahaa” kolesterolia ja lisätä ”hyvän” kolesterolin tasoa. Havaittiin myös vaikutus painetason säätelyyn.

Paprika – kenen ei pitäisi käyttää sitä?

Paprikan kiistaton etu on sen monipuolisuus. Sopii hyvin lihan ja kalan kanssa. Sitä voidaan lisätä salaatteihin ja keittoihin. Se maistuu uskomattomalta kastikkeissa ja muhennosissa. Voit myös maustaa juustoa ja raejuustoa paprikalla.

Äärimmäistä varovaisuutta suositellaan kuitenkin, jos sinulla on aiemmin ollut häiritseviä oireita tai allergisia reaktioita sen jälkeen, kun olet joutunut kosketuksiin tuoreen, kuivatun tai jauhetun pippurin kanssa.